L'Approche Centrée sur la Personne (ACP)
L’accompagnement centré sur la personne part d’une conviction profonde : chaque personne porte en elle les ressources pour évoluer, se transformer et aller mieux.
Développée au milieu du XXe siècle par Carl Rogers, cette approche s’intéresse avant tout à la personne dans sa globalité — son histoire, ses émotions, ce qu’elle ressent et ce dont elle a besoin.
Ce qui la distingue, c’est la qualité de la rencontre thérapeutique.
Le thérapeute n’est pas là pour analyser ou prescrire, mais pour accompagner avec bienveillance et authenticité, dans un espace où l’on peut enfin se dire sans crainte d’être jugé.
Cela se traduit concrètement par une qualité de présence : compréhension empathique, respect du rythme de chacun-e, confiance dans le processus.
C’est souvent dans cet espace de sécurité que quelque chose se dépose, que l’on retrouve accès à soi-même, à ses besoins réels, à sa propre vérité.
Emdr-Dsa
L’EMDR au sein de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP).
Certaines souffrances résistent aux mots.
Des évènements douloureux peuvent rester enkystés, continuer d’agir sur le présent sans que la parole seule suffise à les dénouer.
C’est pourquoi, lorsque cela me semble pertinent, je vous propose d’intégrer l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) à l’accompagnement.
Cette méthode, reconnue scientifiquement et validée par l’OMS, utilise des stimulations sensorielles alternées pour permettre au cerveau de retraiter des souvenirs restés « bloqués ».
La thérapie EMDR ne vient pas remplacer la relation thérapeutique : elle s’y inscrit.
L’ACP crée le terreau – écoute inconditionnelle, confiance en vos ressources – et l’EMDR permet, quand le moment est juste, un travail en profondeur sur ce que le corps et la mémoire gardent en eux.
Un cadre souple et bienveillant
Le premier entretien
Un espace pour vous exprimer librement.
Nous explorons ensemble vos besoins et vous pouvez me poser toutes vos questions.
C’est aussi l’occasion de vous assurer que vous vous sentez en confiance.
La définition du cadre
Ensemble, nous définissons la fréquence des séances et les objectifs thérapeutiques.
Rien n’est figé, le cadre évolue avec vous.
Le travail thérapeutique
Chaque séance part de là où vous êtes.
Echanges de parole ou protocoles EMDR si appropriés, l’approche s’adapte à ce dont vous avez besoin à chaque étape. Vous restez acteur/actrice de votre propre cheminement.
La fin de la thérapie
La thérapie se termine quand vous vous sentez prêt-e.
Cette transition se fait à votre rythme.